정상 혈압이 얼마인지 알아야 합니다 성인의 경우 수축기 혈압은 120mmHg 미만, 이완기 혈압은 80mmHg 미만이어야 합니다. 이 범위가 “정상 혈압 수치”입니다. 이 혈압 범위를 유지하기 위해 식이요법과 운동을 포함한 건강한 습관을 유지해야 합니다. 고혈압 전 단계의 징후를 확인하세요. 고혈압 전 단계는 반드시 위험한 것은 아니지만 고혈압 전 단계에 있는 사람은 미래에 고혈압이 될 위험이 있습니다. 성인이 고혈압 전 단계에 있는 경우 수축기 혈압은 120~139mmHG, 이완기 혈압은 80~89mmHg입니다. 혈압을 낮추기 위해 식이요법과 생활 방식을 변경하는 방법에 대해 의료 전문가와 상담하십시오. 1단계 고혈압의 징후를 확인하세요. 단순한 고혈압이라고도 하는 1단계 고혈압인 성인의 수축기 혈압은..

커프를 팽창시킵니다 청진기를 통해 맥박 소리가 들리지 않을 때까지 펌프를 빠르게 펌핑하여 커프를 팽창시킵니다.게이지가 정상 혈압보다 30~40mmHg 높으면 중지하세요. 정상 혈압을 모르는 경우 게이지가 160~180mmHg가 될 때까지 커프를 팽창시킵니다. 커프를 수축시킵니다. 펌프의 나사를 시계 반대 방향으로 돌려 밸브를 엽니다. 커프가 점차 수축되도록 하십시오. 측정기 게이지는 초당 2mm 또는 게이지에 2줄 떨어져야 합니다. 수축기 수치를 확인하세요. 심장 박동이 다시 들리는 정확한 순간에 게이지의 측정값을 확인하세요. 이 측정값은 수축기의 측정값입니다. 수축기 혈압은 심장이 펌프질 할 때 혈액이 동맥 벽에 가하는 힘을 나타냅니다. 이것은 심장이 수축할 때 생성되는 혈압입니다. 이완기 수치를 확인..

혈압측정기 커프 위치 지정 맥박을 찾으세요. 검지와 중지를 팔꿈치 안쪽 중앙에 놓습니다. 가볍게 누를 때 이 위치에서 맥박을 느낄 수 있어야 합니다. 맥박의 위치를 ​​찾기 어렵다면 청진기의 머리 부분을 같은 곳에 놓고 심장 박동이 들리는 것을 확인하세요. 커프를 팔에 감습니다. 금속 고리를 통해 커프 끝을 집어넣고 팔에 끼워 넣습니다. 커프는 팔꿈치가 구부러진 부분에서 약 2.5cm 위에 있어야 하며 팔 주위에 균일하게 조여야 합니다. 커프를 조일 때 커프에 피부가 끼이지 않도록 조심하세요. 커프에 조임 상태를 유지하는 벨크로가 있어야 합니다. 두 손가락 끝을 아래로 밀어 커프의 조임 상태를 확인합니다 커프 위쪽에서 두 개의 손가락 정도가 쉽게 들어갈 수 있고, 커프 아래쪽에서는 손가락을 끼울 수 없다..

당신 또는 지인이 고혈압 또는 저혈압의 위험이 있는 경우 가정용 수동 혈압 측정기를 구매하는 것이 좋습니다. 수동으로 혈압을 측정하는 방법은 약간의 연습이 필요할 수 있지만 일단 방법을 배우면 매우 쉽습니다. 어떤 옷을 입어야 하는지, 언제 혈압을 재야 하는지, 어떻게하면 정확하게 측정하는지, 결과는 어떻게 해석해야 하는지를 알아야 합니다. 그럼 약간의 연습을 통해 수축기 및 이완기 혈압 수치를 찾는 방법과 그 수치가 실제로 의미 하는 바에 대하여 알아보겠습니다. 혈압 측정 준비 커프 크기가 올바른지 확인하세요. 커프란 혈압을 측정하기 위해 혈압측정기를 말합니다. 약국에서 구입한 표준 크기의 혈압 커프는 대부분의 성인 팔에 맞습니다. 그러나 팔이 특별히 굵거나, 얇음 또는 어린이의 혈압을 측정한다면 다른..