케일

 미국<타임>지에서 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 케일, 특유의 쓴맛을 감수하고서라도 케일을 챙겨먹어야 하는 이유가 있다.  채소이지만 뼈를 튼튼하게 해주는 효능과 […]