칼슘

마그네슘 설명과 효능 우리 몸에 약 20~25g정도 있는 마그네슘, 그 중 약 60%는 칼슘이나 인과 함께 치아나 뼈를 구성하고 있다 […]

대부분의 사람들이 뼈 건강을 위해 칼슘 섭취를 챙기고 있다. 하지만 뼈 건강을 위해 칼슘을 챙겨먹는 이유는 단순히 뼈를 구성하고 있는