강아지는 체온 유지를 위해 털이 덮고 있는데요. 덕분에 겨울철 추위에 강한 편이에요. 하지만 반대로 여름에는 열을 배출하기 어려운 신체 구조를 갖고 있는데요. 그중 한 가지가 강아지, 고양이, 소, 돼지 등 대부분의 포유류 들은 땀샘이 많지 않아요. 사람이 특이한 것으로 온몸의 땀샘을 통해 체온이 올라가면 땀을 분비하고 이 땀이 증발함으로 인해 체온을 낮추는데요. 위에서 말씀드린 것처럼 강아지는 땀이 거의 나지 않아요. 그러한 이유로 체온을 떨어트리기 매우 불리한데요. 그래서 우리가 자주 보는 강아지의 행동이 혀를 내밀고 '헥~헥~'거리며 숨을 쉬는 것이랍니다. 이는 혓바닥에 있는 타액을 증발시켜 체온을 조금이라도 낮추는 행동이에요. 이 행동을 통해 체온을 낮추는데 주둥이가 짧은 견종(예를 들어 불도그)..

정확한 혈당 수치를 측정하기 위해서는 8시간 금식 후 체혈을 합니다. 이때 정상인 경우 100mg/dL 미만이 나오지만, 126mg/dL 이상이 나올 경우 당뇨병으로 진단하게 됩니다. 또한 식사 시간과 관계 없이 측정한 혈당 수치가 200mg/dL 이상일 경우에도 당뇨병으로 진단하게 됩니다. 추가로 8시간 금식 후 75g의 포도당 용액을 섭취한 뒤 2시간이 지나서도 혈당 수치가 200mg/dL 이상일 경우에도 당뇨병으로 진단하게 됩니다. 그리고 100 이상 126 미만의 값이 나올 경우 공복혈당 장애로 당뇨병의 위험을 내재하고 있다고 생각하시고 관리가 필요합니다. 물을 많이 마시며 소변량이 늘어나는 것은 당뇨병의 증상이니 검사를 해보심이 좋습니다. 혈당 수치는 높은것뿐 아니라 낮을 경우에도 문제가 됩니다..

당뇨에 대한 기본 정보 혈당 수치가 오랜 기간 높은 상태가 유지되는 경우 당뇨병을 의심할 수 있어요. 당뇨병 진단 기준 수치는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다. 당수치 정상범위 정확한 혈당 수치를 측정하기 위해서는 8시간 금식 후 체혈을 합니다. 이때 정상인 경우 100mg/dL 미만이 나오지만, 126mg/dL 이상이 나올 경우 당뇨병으로 진단하게 됩니다. 또한 a-life-tips.com 당뇨병은 인슐린을 만들어 내지 못나는 제1형 당뇨병과 세포가 인슐린에 적절히 반응하지 못하는 제2형 당뇨병으로 크게 2가지로 볼 수 있어요. 당뇨병은 그 자체가 문제라기보다 이에 따른 합병증 때문에 무서운 것이에요. 당뇨병에 관한 증상과 합병증에 대해서는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있어요. 당뇨병 알고 대..

최근 간수치가 높아져 걱정되는 분들을 위해 간수치 낮추는 음식 10가지를 알아보도록 할게요. 평소 쉽게 구할 수 있는 음식들로 엄선하여 효과적으로 섭취가 가능하도록 하였어요. 그럼 간수치를 낮추는 음식 알아보도록 할게요. 비트 때가 쏙~! 아니고 살이 쏙~ 비트! 는 대표적인 저칼로리 음식으로 다이어트를 하는 분들도 많이 드시는 음식이에요. 특히 플라보노이드, 베타 카 로닌, 베타 레인 등의 대표적인 항산화 성분을 함유하고 있어요. 뿐만 아니라 이 성분들은 해독작용도 하는데 그래서 해독주스로 유명한 ABC주스에 비트가 들어간답니다. 마늘 일상생활에서 구하기 쉬운 마늘이 우리의 간 건강에 매우 좋은 음식 중 하나라는 사실! 마늘의 효능 중 노폐물과 중금속 배출 그리고 해독작용으로 간의 부담을 덜어주어 건강..

기립성 저혈압 알아보기 저혈압 이란? 저혈압은 동맥의 혈압을 측정하였을 때 정상 수치인 수축기 120, 이완기 80보다 낮게 나올 경우를 이야기하며 일반적으로 저혈압의 범위로는 수축기 100 이하, 이완기 60 이하의 경우를 이야기한다. 저혈압의 범위에 속한다 하더라도 평상시에는 특별한 이상을 보이지 않아 크게 걱정하지 않는 사람들이 많다. 하지만 저혈압의 정도가 심하면 실신을 하거나 구토, 시력 장애등이 발생할 수 있다. 그럼 저혈압의 원인에 대하여 알아보도록 하자! 첫째 증후성, 속발성 증후성 또는 속발성 저혈압으로 여러가지여러 가지 형태의 심장질환이나 내분비 질환 등 기저 질환이 원인이 되는 경우 나타나는 저혈압이며, 기저질환과 관련한 여러 가지 증상이 발현된다. 둘째 본태성 본태성 저혈압은 속발성..

혈압 낮추는 법 혈압을 꼭 낮춰야 하는 것일까? 혈압이란 심장에서 혈액을 밀어낼 때 생기는 압력으로 심장의 수축기 120mmHg/이완기 80mmHg 미만으로 정의되어 있다. 혈압이 높은 게 얼마나 심각한 문제인지 잘 인식 못 하지만 고혈압의 경우 전신 건강을 망가뜨리는 주범이 되는 경우가 많다. 고혈압이 심할 경우 동맥경화, 뇌, 심장, 신장 등의 손상을 초래할 수 있다. 혈압의 경우 수축기 140mmHg 이완기 90mmHg 이상이라면 반드시 치료가 필요하고, 이 보다 살짝 낮은 경우가 고혈압 전 단계로 생활습관 관리를 통해 혈압을 낮추는 노력이 필요하다. 1. 규칙적인 운동을 하자! 혈압을 낮출 수 있는 가장 간단하면서도 좋은 방법은 다들 잘 알고 있는 운동이다. 하지만 잘 알고 있으면서도 가장 실천하..